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ヨガをする時におすすめの服装は?人気のアイテムやコーディネートをご紹介!

初めてのヨガ。どんな服装でクラスを受ければ良いか分からない……という方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、おすすめのウェアやヨガコーデをご紹介します♡

ヨガをする時のおすすめの服装は?注意点は?

ヨガをする女性

呼吸しながら様々なポーズを取ることで精神を集中させていくヨガは、もはや定番の習い事のひとつ。

ただ、初めてヨガのクラスに行く時、どんな服装をすれば良いか分からない……という方も多いのではないでしょうか?

ヨガといっても、ゆっくりしたペースで行うものや代謝を上げるホットヨガなどクラスはバリエーション豊富。

基本的に伸縮性があり動きやすい服装ならOK。トップスの裾が捲れるのが恥ずかしい、という方はできるだけ体にフィットするデザインを選びましょう。

リラックス系のヨガは、締め付けの少ないゆったりしたデザインが人気。慣れてきたらウェアにもこだわって、おしゃれを楽しめばモチベーションも上がりますよ。

では、早速ヨガをする時におすすめの服装を見ていきましょう。

【ヨガをする時のおすすめの服装・1】adidasコーデ

ジムに併設されたヨガクラスに行くときや初心者さんは、普通のジャージでOK。ゆったりしたジャージとパンツの組み合わせは、身体のラインを拾わないので体型カバーにもなりますよ。

人気スポーツブランドのadidasで上下揃えて、運動ムードを盛り上げましょう。

<adidas neo>ロゴスウェットパンツ

¥5,389

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【ヨガをする時のおすすめの服装・2】半袖トップス×サルエルパンツ

半袖トップスとサルエルパンツのセットアップはラフな雰囲気を演出してくれます。

こちらは吸水速乾、接触冷感効果のあるFEEL COOL糸が使われているので、暑い日やハードなスポーツにもおすすめ。

生地は伸縮性があり、ふわっとした軽い肌触りがリラックスムードを高めてくれますよ。

【ヨガをする時のおすすめの服装・3】スポブラ×スポーツタイツ

しっかり自分の体型と向き合いたい時は、ブラトップとスポーツ用レギンスの組み合わせがおすすめ。

体型の変化がすぐに分かるのでモチベーション維持にも繋がります。ただ、ヨガの流派によっては露出が多いとNG、ということもあるので注意しましょう。

【ヨガをする時のおすすめの服装・4】ピンク×グレー

 

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淡いピンクのトップスとグレーのパンツの組み合わせは、フェミニンムード満載。ヨガはもちろん、バレエ系のクラスにもぴったりです。

首回りは広めに開いているので、デコルテや背中がきれいに見えるのもポイント。背中のギャザーデザインがアクセントになっています♪

【ヨガをする時のおすすめの服装・5】ドルマントップス×柄レギンス

 

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ゆるっとしたドルマンスリーブのトップスは、タイトなレギンスを合わせることでメリハリのあるシルエットが楽しめます。

ドルマンスリーブ系のトップスは腕を上にあげるとお腹が見えてしまう……ということもあるので、心配な人はインナーを着るようにしましょう。

【ヨガをする時のおすすめの服装・6】ショートパンツ×レギンス

スポーツ用ウェアは欲しいけど、長く続くか分からないし、とりあえずプチプラでゲットしたい!という方は、ユニクロのスポーツ系アイテムをチェックしてみてはいかがでしょうか?

こちらのショートパンツは速乾性があるのが特徴的。

ショートパンツは、スポーツ用レギンスは脚のラインが見えすぎて抵抗がある、という方におすすめ。

カラー系や可愛い柄物などのショートパンツはコーディネートのアクセントにもなりますよ。

ドライEXウルトラストレッチショートパンツ

¥2,149

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【ヨガをする時のおすすめの服装・7】Tシャツ×ハーフパンツ

メンズライクな雰囲気が好きな方は、ハーフパンツもおすすめ。こちらのレギンスは、程よい着圧で脚を疲れにくくしてくれる優秀アイテムです。

ボトムが黒の場合、カラー系のTシャツを合わせて差し色をプラスしましょう。

エアリズムパフォーマンスサポートタイツ

¥2,149

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【ヨガをする時のおすすめの服装・8】白×グレー

超速乾素材のさらっとしたTシャツは一枚あると便利。クルーネックのベーシックなシルエットなので、着回し力も抜群です。

リラックス感のあるゆるっとしたシルエットのボトムを合わせてヘルシーなコーデを目指しましょう。

ドライEXウルトラストレッチクルーネックT(半袖)

¥540

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【ヨガをする時のおすすめの服装・9】トロピカルな柄物セットアップ

 

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華やかなスポーツウェアで、ヨガを本格的に頑張りたい!という方は、柄物セットアップもおすすめです。

屋外でのヨガクラスにもぴったりですよね。

【ヨガをする時のおすすめの服装・10】スカート付き

ヨガウェアもスカート付きだと可愛らしい印象に。エアロビクスやジャズダンス系のクラスにもおすすめです。

広めに開いたVネックデザインが顔周りすっきり見せてくれるのも嬉しいですよね。

【4点セット】ヨガウエアセット/スポーツブラ/トップス/スカート付パンツ/アームウエア

¥4,800

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【ヨガをする時のおすすめの服装・11】サロペットタイプ

サロペット系のヨガウェアは、一枚着るだけでコーディネートが完成するのが嬉しいポイント。

カップ付きなら、インナーなしですっきり着ることができます。

クラスに行くときは、Tシャツやパーカーなど体温調節できるものを持っていくと良いでしょう。

カップインロングボディスーツ

¥7,128

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ヨガをする時におすすめの服装をご紹介しました。シンプルなTシャツにジャージパンツでも大丈夫ですが、できれば可愛いヨガウェアを着たいですよね。ヨガのときもおしゃれに過ごして、スタイルアップを目指しましょう。