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混合肌のスキンケア方法や注意点は?正しいお手入れで潤いのある美肌へ!

乾燥するのにテカってしまう混合肌は、日本人女性に多いと言われる肌質です。ここでは、混合肌の原因とスキンケアのコツ、おすすめのスキンケアアイテムについてご紹介します。

混合肌とは?

鏡を見る女性

混合肌は水分も油分も不足した乾燥肌と油分が過剰なオイリー肌が混ざったような肌のこと。Tゾーンはテカるのにフェイスラインは乾燥するなど、部分によって皮脂の量が大きく違う肌を意味します。


■混合肌診断

・おでこや鼻筋はテカるのに目元や口元はカサカサ
・ニキビができやすい
・リキッドファンデは崩れるのにパウダーファンデは粉吹きする
・スキンケアはしっとりタイプもさっぱりタイプも効果が実感しにくい
・季節の変わり目や生理前に肌が敏感になる

上のチェックポイントのうち、1つでも当てはまった場合は混合肌になっている可能性が高いです。

混合肌の原因

肌悩みを持つ女性

混合肌は間違ったスキンケアやホルモンバランスの乱れなどが原因で起こります。


■間違ったスキンケア

混合肌はスキンケアが難しいと考えられています。皮脂が過剰に分泌されているパーツに合わせて皮脂の過剰分泌を防ぐスキンケアアイテムを使えば、乾燥しているパーツの潤いがなくなります。

反対に、乾燥しているパーツに合わせて保湿を心がければ、皮脂が過剰分泌されているパーツがテカりやすいです。正しい方法でスキンケアしなければ、水分と油分のバランスが乱れて混合肌が悪化します。


■ホルモンバランスの乱れ

肌状態は女性ホルモンや男性ホルモンに影響を受けます。そのため、生理不順やストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどが原因でホルモンバランスが乱れれば、混合肌になる可能性が高いです。

混合肌のスキンケアのコツ

スキンケアする女性

混合肌を改善したいなら、正しい方法でスキンケアすることが大切です。


■クレンジング

メイク汚れが残っていると、油分と水分のバランスが乱れやすいです。その一方で、しっかりとメイクを落とすために、洗浄力が強いクレンジング料を使ったり、ゴシゴシと擦って洗ったりすると、乾燥が悪化します。

そのため、混合肌の人は肌に潤いを残しながら、不必要な汚れだけを取るクレンジングを心がけましょう。

<混合肌のクレンジングのポイント>
・目元や口元の汚れは専用リムーバーで丁寧に落とす
・TゾーンからUゾーンの順でクレンジングする
・最後は32~34度のぬるま湯でしっかりと洗い流す


■洗顔

洗顔は皮脂汚れなどを落とすために欠かせませんが、洗いすぎると、乾燥を引き起こします。肌が乾燥すれば、潤いを守るために皮脂の量が増えることもあるため、混合肌の人は洗顔でも、不必要な汚れのみを優しく洗い流すことを心がけましょう。

<混合肌の洗顔のポイント>
・32~34度のぬるま湯を使う
・洗顔料はしっかりと泡立てる
・泡を潰さないようにTゾーンからUゾーンの順で洗う


■保湿

乾燥は皮脂の過剰分泌を促すため、混合肌でも保湿は欠かせません。洗顔の後は丁寧に保湿して肌の水分を守り、適度に油分を与えて、乾燥とテカリを予防しましょう。

<混合肌の保湿のポイント>
・洗顔後はすぐに化粧水を塗る
・乾燥しやすい部分は美容液や乳液を重ね付け
・テカリやすい部分は美容液や乳液を薄めに塗る

混合肌におすすめのスキンケアアイテム【1】FANCL(ファンケル) マイルドクレンジングオイル

「落とす」と「潤す」を両立させたクレンジングオイル。擦らずにメイク汚れや角質を落とせるのに、肌本来が持つ潤いを守る力もサポートしてくれるため、使用後もつっぱりが気になりません。不要な角質が取れれば、ニキビも予防できるでしょう。

FANCL(ファンケル) マイルドクレンジングオイル

¥1,836

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混合肌におすすめのスキンケアアイテム【2】dプログラム コンディショニングウォッシュ

肌をいたわりながら、汚れを落として肌状態を整える洗顔料。不要な皮脂などを落としてニキビや黒ずみを予防しながら、肌に潤いを与えてかさつきを予防します。低刺激処方なので、敏感な肌にも使いやすいです。

dプログラム コンディショニングウォッシュ

¥2,700

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混合肌におすすめのスキンケアアイテム【3】innisfree(イニスフリー) グリーンティー バランシングスキン

美容大国・韓国で生まれたブランドの化粧水。済州島で栽培された緑茶水と茶種から採取されたミネラルやアミノ酸が肌の奥に浸透し、潤いを与えます。肌にのせると、素早く角質層まで浸透するため、テカリやすいTゾーンもべたつきを感じることはないでしょう。

innisfree(イニスフリー) グリーンティー バランシングスキン

混合肌におすすめのスキンケアアイテム【4】SHISEIDO アルティミューン パワライジング コンセントレート N

大人気のデパコス美容液。過酷な環境でも肌が本来持っている健やかさを保ち続けて、今と未来の肌悩みをケアします。浸透力が高く、べたつきにくいですが、肌に潤いを与えられるので、混合肌でもしっとりとしたやわらかい美肌を目指せます。

SHISEIDO アルティミューン パワライジング コンセントレート N

¥12,960

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混合肌におすすめのスキンケアアイテム【5】美人ぬか 純米乳液 さっぱり乳液

ドラッグストアなどで購入できるプチプラの乳液。潤いがあり、キメが整った肌に導いてくれる混合肌と普通肌用のスキンケアアイテムです。ビタミンBやE、アミノ酸、ミネラルなどが豊富に含まれているため、使い続けていると、肌状態が整うでしょう。

美人ぬか 純米乳液 さっぱり乳液

¥1,058

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混合肌のスキンケアでは、水分と油分のバランスを整えることがポイントです。水分と油分のバランスが整えば、化粧崩れやニキビが起こりにくいキメの整った美肌に近づけます。