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かっさで美フェイス・美ボディをGET!効果は?デメリットはある?

最近、美容や健康に良いと注目されているのが“かっさ”です。ここでは、かっさの効果やかっさプレートの使い方、おすすめのアイテムなどについてご紹介します。

かっさとは?

顔にかっさを使う女性

かっさは、約2500年前から中国で行われてきた「かっさ療法」をアレンジしたもの。

かっさプレートで顔や体を擦り、毛細血管の毒を表面に押し出して流すため、デトックスできると考えられています。

かっさの効果

鏡を見る女性

かっさを使えば、血行が良くなり、老廃物や不要な水分が排出されるので、健康や美容にさまざまな効果が期待できます。

■肩こりの解消
血の巡りを良くして筋肉をほぐすことで、肩こりの解消を目指します。

■リフトアップ
血行を促進することによって肌の新陳代謝を促し、フェイスラインをリフトアップします。リフトアップすれば、小顔効果も期待できるでしょう。

■むくみの解消
体に溜まった不要な水分や老廃物を流せば、顔や脚の頑固なむくみの解消も期待できます。

■冷え性の緩和
血行が良くなれば、代謝や体温が上がり、冷え性の改善を目指せます。

■顔のくすみ・くまの解消
血行が良くなれば、肌の新陳代謝が促されるので、くすみが抜けると考えられています。また、かっさでマッサージすれば、新陳代謝の低下による茶クマや血行不良による青クマの解消に効果が期待できます。

■便秘
かっさでお腹の周りをマッサージすれば、腸が刺激されて便秘が解消されることもあります。

かっさの使い方

かっさマッサージ

■基本的な使い方

1.クリームやオイルをたっぷりと塗ります。
2.心臓がある左側からかっさでマッサージします。

マッサージは痛さと気持ちよさを感じる程度の強さで行いましょう。かっさをした後はあざができることもあるので、顔などのマッサージは優しく行ってください。


■顔のマッサージの方法

1.額、眉上、目の下、頬、あごの順でマッサージします。
2.5回程度繰り返します。


■脚のマッサージの方法

1.左脚の外側を上から下に向かってマッサージします。
2.左脚の内側を下から上に向かってマッサージします。
3.右も同様にマッサージします。


■足のツボの押し方

1.土踏まずの少し上にある“湧泉”というツボをかっさで押します。
2.足が温まってきたら終わります。

湧泉を押すことで、疲労や倦怠感が取れると言われています。

かっさプレートの選び方

さまざまな形のかっさ

かっさマッサージに使うプレートは、3つのポイントをチェックして選ぶのがおすすめです。


■形

かっさは使う部位や用途によって適した形が違います。目的に合わせて選び、効果をアップさせましょう。

・初めての人:羽型か魚型
羽型や魚型のかっさプレートは体にも顔にも使えます。丸みを帯びた部分はボディやおでこ、頬など、ギザギザの部分は頭皮、細い部分は顔の細かい部分やツボ押しに使うと良いでしょう。

・頭皮に使う人:くし型
くし型のかっさプレートは頭皮に使いやすく、ボディにも使用できます。くしになっていない部分は顔に使っても問題ありません。

・顔に使う人:眉型
広い部分をおでこ、細い部分を目の周り、曲線の部分を輪郭に使うと、効率的にマッサージできます。

・ボディに使う人:長方形
長い部分はお腹や背中などの広い部位に使いましょう。短い部分は顔にも使えます。


■素材

素材によって感触や値段が異なります。

・牛角
やわらかく、温もりがあります。コスパも良いですが、デパートやドラッグストアで売られている品数は少ないので、豊富な選択肢から選びたい場合はamazonなどで購入しましょう。

・陶磁器や天然石
なめらかでひんやりとした感触です。消毒しやすいので、清潔に使えますが、割れやすいのはデメリットでしょう。

・ステンレス
水に強いので、お風呂でも安全かつ清潔に使えます。

・プラスチック
安いので気軽にかっさを使いたい人におすすめです。プラスチックのかっさプレートは100均などでも売られています。


■持ちやすさ

店頭で購入する場合は、持ちやすさを確認してみましょう。しっくりくると感じるかっさプレートは、ストレスなく毎日使い続けられる可能性が高いです。


ここからは、おすすめのかっさプレートをご紹介します。

おすすめのかっさプレート【1】Cogit(コジット) かっさリフトプレート

ローズクォーツを配合した陶器製のかっさプレート。3つの曲線があり、顔や脚の細かい部分にも広い部分にも使用できます。フィット感が高く、ひんやりとした感触が気持ち良いと口コミで人気が高いです。

◆Cogit(コジット) かっさリフトプレート
定価:1,480円(税抜)

おすすめのかっさプレート【2】LITS(リッツ) リッツ モイスト フェイスシェイピング かっさプレート

プラスチック製のかっさプレート。プチプラで使いやすい形なので、かっさ初心者におすすめです。LITS(リッツ)のローションやエッセンスを塗った後に使用すると、滑りが良くなって肌への刺激を抑えられます。

LITS(リッツ) リッツ モイスト フェイスシェイピング かっさプレート

おすすめのかっさプレート【3】NEAL’S YARD REMEDIES(ニールズ ヤード レメディーズ) フェイシャルマッサージKASSA

エステサロンのようなマッサージを自宅でできるかっさプレート。4つの曲線が顔やデコルテ、首にフィットして、血流を促進します。持ちやすい重さの陶器製で、肌あたりがなめらかです。

NEAL’S YARD REMEDIES(ニールズ ヤード レメディーズ) フェイシャルマッサージKASSA

¥1,944

販売サイトをチェック

おすすめのかっさプレート【4】AYURA(アユーラ) ビカッサ リバランスボディープレート

ボディマッサージをしたい人におすすめのかっさプレート。効果的にお腹の周りの巡りを良くして、血行や便秘の改善に導きます。手や体が濡れている時も滑りにくく、割れる心配が少ないラバータイプで使いやすいです。

AYURA(アユーラ) ビカッサ リバランスボディープレート

¥2,160

販売サイトをチェック

おすすめのかっさプレート【5】COSME DECORTÉ(コスメ デコルテ) かっさプレート

顔のマッサージにおすすめのかっさプレート。頬や額などの広いパーツにも、目の周りなどの細かいパーツにもぴったりとフィットする形です。丁寧に焼き上げられた陶器製で、ひんやりとした感触やなめらかな肌あたりが人気を集めています。

COSME DECORTÉ(コスメ デコルテ) かっさプレート


かっさでマッサージすれば、血行促進やデトックスに効果が期待できます。肌トラブルやむくみに悩んでいる人は、かっさで美肌や美ボディをゲットしましょう。